Hoe je je leven kan veranderen door louter anders te denken!
Hoe je je leven zelf in de hand kan nemen door louter anders te denken !
Met tranen in de ogen begint Vanessa haar verhaal:
“Ik doe altijd maar mijn best en doe wat van mij verwacht wordt. Ik probeer een goede mama te zijn voor mijn kinderen, een dochter waar mijn ouders fier op kunnen zijn, een zus waar mijn broers op kunnen rekenen, de ideale partner, de perfecte werknemer,…
Ik spring in waar ik kan en doe alles wat van mij gevraagd wordt, ook als ik er eigenlijk geen tijd voor heb. Er wordt zelfs niet aan mij gevraagd of ik tijd heb. Het wordt gewoon verondersteld dat ik het wel zal doen, omdat ik nooit nee zeg.
[ ze zucht]
Ik doe het allemaal met plezier, of dat denk ik toch. Ik hoop diep van binnen altijd maar dat men ziet hoeveel moeite ik doe, en dat men dat waardeert.
Jammer genoeg wordt alles wat ik doe als normaal beschouwd.
Erger nog, er wordt elke keer meer verwacht.
Hoe hard ik ook mijn best doe, ik heb altijd het gevoel dat het niet goed genoeg is. Ik ben doodmoe en weet niet wat ik nog meer kan doen.
[slaakt een zucht van vermoeidheid]
Ik heb vaak het gevoel dat ik op automatische piloot leef. Ken je dat gevoel wanneer je een lange afstand moet afleggen en voor je het weet ben je op je bestemming?
Dat je niet weet hoe je het gedaan hebt en de weg precies niet gezien hebt?
Zo voelt mijn leven nu: ik hol van het ene naar het andere en ’s avonds weet ik niet waar de tijd naartoe is. Ik doe alles zonder erbij stil te staan en geniet er dus ook niet van.
Dit kan toch niet het leven zijn, gewoon blijven doen wat ‘moet’?
Ik wil een zinvoller leven.
Ik wil zelf kunnen kiezen voor wat ik wil en wat mij voldoening geeft.
Ik voel dat ik iets anders wil maken van mijn leven, maar ik besef dat ik eigenlijk niet weet wat ik wil.
…
[diepe zucht]
Dit vind ik heel erg om te beseffen: ik weet niet wie ik ben noch wat ik wil. Hoe triestig is dat?
Ik weet niet waar ik moet beginnen, dus doe ik maar gewoon verder.
Dus probeer ik het flinke meisje te zijn. Dat is wat ik het best kan. [zegt ze met een neergeslagen houding]
…
En ondertussen heb ik het gevoel dat ik van binnen aan het wegkwijnen ben.
Wat blijft er nog over van mij?
En leef ik eigenlijk wel?
Als ik heel eerlijk ben, is het antwoord ‘nee’. Ik leef niet, ik word geleefd.”
Daar heb ik het nu mee gehad. Ik wil nu weten wat ik wil en hoe ik mezelf kan zijn.
Ik wil écht kunnen leven.
Is dit voor jou herkenbaar?
EN OF HET HERKENBAAR WAS!
Hey, ik ben Sanaa en een aantal jaar geleden zag mijn leven er net uit als dat van Vanessa.
Als alleenstaande mama zorgde ik ervoor dat mijn zoontje niets te kort kwam.
Ik bracht hem bijvoorbeeld naar de naschoolse activiteiten, studeerde rechten en combineerde dat met werken als jurist op een notariskantoor en OCMW.
Tussendoor ging ik ook nog eens kijken of mijn ouders niets nodig hadden.
Ik leefde op automatische piloot en probeerde het beste te doen voor iedereen, behalve voor mezelf. Ik kwam altijd op de laatste plaats en wat ik wou, telde niet mee.
Tot het begon te knagen …
Ook ik vroeg me af of dit nu het leven was?
Diep van binnen heb ik altijd geloofd dat het leven meer genot en plezier te bieden moest hebben.
Dat er ruimte moest zijn voor verdere groei en ontwikkeling.
Een robot blijft statisch maar een mens hoort te groeien, letterlijk en figuurlijk.
De dagelijkse routine van mijn leven deed mij beseffen dat ik niet meer groeide, dat was de druppel die de emmer deed overlopen.
Ik had het gevoel niets meer te zijn dan een robot.
Er was precies geen groei meer mogelijk en dat voelde aan als een langzame dood vanbinnen.
En dat besef was het begin van de ommekeer in mijn leven.
Mijn verhaal, het verhaal van Vanessa en van zoveel andere mensen, vertaal ik naar de vraag:
“Hoe kan je de creator worden van je eigen leven?”
Om een zinvol leven te leiden dat helemaal bij je past, is het nodig dat je (terug) de leiding neemt en zelf kiest wat je wilt.
Probleem is vaak dat we zoals bij Vanessa, niet meer weten wat we willen. Dat is niet zo abnormaal.
In de snelheid van het dagelijkse leven zijn we ons meestal niet bewust van de vele overtuigingen die we hebben. Die overtuigingen zijn in ons geplant door onze opvoeding, het onderwijs, onze cultuur, religie en via reclame en sociale media,…
Je zou kunnen zeggen dat wij, met z’n allen, min of meer geprogrammeerde wezens zijn, zonder dat we ons daar echt bewust van zijn.
De overtuigingen en ideeën die we doorheen ons leven zijn gaan geloven, bepalen onze dagelijkse acties, keuzes en bijgevolg onze emoties en ons gevoel. Als je denkt dat je niet kan zingen, dan zal je het aanbod om bij het plaatselijke koor te gaan, laten voorbijgaan.
Ook al verlang je diep vanbinnen naar het bevrijdende gevoel dat je als kind ervaarde als je zong.
Terug naar onszelf
Hoe zou het zijn om, voorbij onze onbewuste overtuigingen, terug te keren naar onze pure essentie, naar wie we werkelijk zijn?
Ons bewust worden van de overtuigingen en ideeën die ons leven bepalen, is de sleutel om ons ervan te bevrijden.
Op die manier kiezen we zelf, in volle bewustzijn, voor een leven dat helemaal bij ons past. Dan kun jij ook makkelijker achterhalen wat je écht wilt.
Ik geef je negen krachtige principes die dé sleutel zijn voor jouw proces. Deze vormden ook de basis van Louise Hay haar filosofie.
Louise Hay (1926 – 2017 ) geniet internationale bekendheid als autoriteit op het gebied van persoonlijke groei. Haar meest bekende en beroemde bestseller is "Je kunt je leven helen". Dat boek geldt de van vandaag nog steeds als hét basisboek voor mensen die zichzelf beter willen leren kennen en de kwaliteit van hun leven willen verbeteren.
Ik weet uit eigen ervaring dat deze 9 principes werken. Ze hebben mij een aantal jaren geleden geholpen om me van mijn overtuigingen en ideeën bewust te worden en deze één voor één los te laten.
9 Krachtige principes die je leven zullen veranderen!
1. Wat we uitzenden, krijgen we terug
Welke acties neem jij en wat gaat er dan om in je hoofd?
Zijn het positieve of eerder negatieve gedachten?
Denk je in termen van tekort of van overvloed?
Voel je liefde voor de mensen om je heen en voor de omstandigheden waarin je leeft,
of voel je vooral frustratie of irritatie?
Wat je bezighoudt, is wat je uitzendt en wat je dus ook altijd zal terugkrijgen.
2. Wat we geloven over onszelf en het leven wordt waarheid voor ons
Geloof je dat je veel aankan? Dat je de moeite waard bent of eerder dat je een mislukkeling bent? Geloof je de positieve dingen die over je gezegd worden of enkel de negatieve?
Wat jij gelooft, wordt jouw waarheid.
Wat kies jij voortaan om te geloven?
3. Onze gedachten zijn creatief
Ook al lijkt het soms niet zo, we kiezen zelf wat we denken.
Wat zijn de eerste gedachten wanneer je opstaat? En met welke gedachten ga jij slapen?
Een kleine oefening: sluit je ogen en denk niet aan een roze olifant. :-
Wat heb je gezien? Waarschijnlijk toch een roze olifant he
We denken nu eenmaal ook in beelden.
4. We zijn altijd liefde waard
Simpelweg omdat we bestaan, zijn we liefdewaard.
Net zoals we, door te bestaan, recht hebben om te ademen, zijn we ook liefde waard…
We hoeven er niets voor te doen of te presteren. Liefde is ons geboorterecht.
5. Zelfacceptatie en zelfwaardering zijn de sleutels tot positieve veranderingen
Accepteer jij jezelf zoals je bent of ben je altijd kritisch voor jezelf?
Als we voortdurend kritiek hebben op ons doen en laten, is dat net wat we uitlokken bij een ander.
Pas wanneer we onszelf aanvaarden zoals we zijn, kunnen we acceptatie van anderen verwachten.
Het is heel logisch: hoe kunnen we van anderen verlangen wat we onszelf niet geven?
6. We kunnen het verleden loslaten en iedereen vergeven
Dit punt is voor vele mensen een hele uitdaging, maar het is o zo belangrijk.
Jij bent niet je verleden.
In het hier en nu bestaat je verleden niet.
Het leeft enkel in je hoofd en slorpt energie op die je voor iets anders zou kunnen gebruiken.
Of je het nu loslaat of niet, het verleden is voorbij en bestaat niet meer.
Ik weet dat het een hele uitdaging is om dat effectief te kunnen doen.
Het is een heel proces.
Ik ben er zelf moeten doorgaan en begeleid nu anderen om erdoor te gaan.
Het is oh zo opluchtend!
7. Vergeving opent de deur naar liefde
Wat jou ook aangedaan werd, het verdwijnt niet door ermee te blijven rondlopen.
Een ander niet kunnen vergeven is hetzelfde als elke dag een slokje van een gifbeker drinken en tegelijk verwachten dat de ander vergiftigd wordt.
De enige die er slechter van wordt, ben jij.
Oefen in het vergeven van kleine dingen, zodat het je ook lukt bij de grotere dingen.
Vergeven doe je in de eerste plaats voor jezelf.
8. Liefde is de sterkste helende kracht die er bestaat
Alles begint met zelfliefde.
Als je jezelf niet graag ziet, kun je dat ook niet van een ander verwachten.
Door van jezelf te houden, openen alle deuren zich. Je straalt en je zelfzekerheid groeit.
9. Wees bereid!
Het laatste punt is misschien wel het belangrijkste.
Om de stap naar binnen werkelijk te kunnen maken, moet je in de eerste plaats bereid zijn.
Als het ongemakkelijk voelt om te geloven, wees dan alvast bereid om het te geloven.
Jouw bereidheid maakt de weg vrij.
Nu je bewuster bent van je programmatie,
wil je zeker weten of je dit nu kan veranderen en hoe.
Het goede nieuws is dat je jezelf terug kan transformeren.
Je bent en wordt wat je gelooft.
Door de 9 principes op je te laten inspelen en ze gewoon tot je te laten doordringen,
zal er een heel intens innerlijk proces zijn ontstaan.
Er zullen ongetwijfeld heel wat ‘negatieve’ gevoelens naar boven zijn gekomen.
Dat is heel normaal.
Hetgeen je altijd gedaan en gelooft hebt, ben je door dit te doen in twijfel gaan trekken.
Je gaat ook te maken hebben met heel wat negatieve gedachten zoals:
De weerstand, de negatieve emoties, dat stemmetje wat zich nog beter wil laten horen kan je aanpakken voor elk van de bovenstaande punten op de volgende wijze gaan aanpakken. Namelijk door op deze punten te affirmeren als volgt:
“Ik zend liefde en vreugde uit en kom overal liefde en vreugde tegen”
“Ik geloof dat ik een geweldig persoon ben en dat het leven een bron van vreugde is”
“Ik keur mezelf goed en ik kies nu makkelijk ondersteunende gedachten.”
“Ik ben liefde waard, gewoon omdat ik besta.”
“Ik hou van mezelf en keur mezelf goed. Veranderen is gemakkelijk voor mij.”
“Ik leef nu en ik bevrijd mezelf van oude pijn.”
“Het is veilig om mijn hart te openen. Mijn hart opent zich nu en ik ben veilig.”
“Ik ben een krachtig kanaal voor helende liefde.”
“Ik ben bereid om te genieten van alles wat het leven te bieden heeft.”
“Het leven houdt van mij. Ik ben veilig.”
....
Download hieronder mijn Transformeren door te affirmeren gids: